tirsdag 8. juni 2010

Slanking er egentlig ganske enkelt!

Det handler i grunn om å få i seg færre kalorier enn jeg forbruker!

Men det krever en god del viljestyrke og konstruktivt fokus!

Jeg har tidligere prøvd både Nutrilett, Grete Roede, og min egen variant - spise som vanlig, men kutte ut godteriet. Alt har jo virket, men jeg har jo gått opp igjen etterpå også! Og så har det vært veldig lett å lure seg selv... Og det har vært skummelt å skulle miste "beskyttelsesdrakten" min.

Nå har jeg imidlertid bestemt meg for at beskyttelsesdrakten skal av - og det skal gå ganske fort! Ellers mister jeg bare motivasjonen! På to uker har jeg gått ned 4 kilo! Jeg erstatter alle måltider utenom middag med pulver eller bar, men i helgen spiser jeg også vanlig frokost. Og hvis jeg er på besøk spiser jeg det jeg blir tilbudt, jeg orker ikke sitte å se på at de andre spiser kake eller deilig middag. Det er ikke så ofte jeg er på besøk sånn, så det går i grunnen greit. Hvis jeg er veldig sulten kan jeg også ta meg et eple. Det har bare 87 kcal. Og jeg kjenner meg lettere i kroppen allerede, og det er deilig å ikke være så full i magen som når jeg spiser vanlig mat.

For å ikke gå lei veksler jeg mellom Noka, Nutrilett og Allévo. Noka har milkshaker som består av pulver og melk, og de smaker akkurat som en hvilken som helst milkshake. Nutriletts sjokoladeshake er ikke mye å skryte av, men det er den som selges på matbutikken. Allevo selges på apoteket, og har flere gode smaker. Men sjokoladevarianten var ikke noe særlig. Det ligner jo ikke sjokoladesmak i det hele tatt! :(

Ingen kommentarer: