tirsdag 28. september 2010

Vektoppdatering

Ny uke, ny veiing. I dag viste vekten 100 kg. Da er det bare ett kilo igjen til jeg når min første store milepæl - under 100... og jeg må si at jeg synes det er skummelt... jeg har egentlig mest lyst til å gi opp nå og begynne med litt sjokolade igjen... bare litt altså, bare en liten en sånn i ny og ne, til kos på kontoret... så ingen ser... Og jeg har et økende behov for å kle på meg mange lag med klær og gjerne store og formløse plagg som skjuler kroppen min. For jeg kvitter meg jo med beskyttelsen min nå, og det er skummelt. Den har skapt avstand mellom meg og andre, men også en avstand til kroppen min slik den var da jeg opplevde overgrepene. Jeg er redd for å oppleve slike overgrep igjen, selv om jeg vet med fornuften at det ikke er sannsynlig fordi jeg er ikke 15 år og jente hjemme hos mamma og pappa. Jeg er voksen, født to barn, gift, kroppen har forandret seg mye på de siste 15-20 årene. Og jeg har ikke lenger kontakt med pappa (han fortjener egentlig ikke den tittelen).

Men jeg har bestemt meg for å ikke gå opp igjen disse 20 kiloene igjen, aldri aldri aldri!!! Så derfor må jeg bare la være å begynne med sjokolade igjen, selv om ingen ser det... for jeg kjenner igjen de luretankene der! Det er sånn det begynner, og så fortsetter det med stadig større mengder pr dag, og sakte men sikkert kryper kiloene på igjen. Så jeg må bare fortsette som jeg har gjort de siste månedene - være streng og nøye - så kan jeg gå med bunad igjen neste 17. mai!!

lørdag 25. september 2010

Mysteriet Cato

Har akkurat lest ferdig Dagbladet Magasinet artikkelen "Mysteriet Cato" og sitter igjen med en trist følelse. Jeg fikk så vondt av Cato Solberg som artikkelen handlet om. Han har vært savnet siden januar i år, og hunden, hans faste følgesvenn, ble funnet farget svart og bundet til et busskur tre uker etter siste gang noen hadde kontakt med ham. Han jobbet i butikk i 7 år, var assisterende butikksjef, men får plutselig sparken og blir veldig deprimert. Han trente styrke og tok anabole steroider, og røyket hasj. Fikk etterhvert endel psykiske plager, og kunne være truende og høylytt. Han hadde i perioder ingen sted å bo, og moren fikk besøksforbud mot ham. Faren døde av kreft i 1999 og det gikk veldig inn på ham.

Familien mener politiet ikke har gjort nok for å prøve å finne ham, men politiet sier de har gjort det de kunne. Men, selvsagt har politiet vært påvirket av det faktum at han bodde på et slags hospits og hadde ikke jobb og hadde psykiske problemer og et visst rusmisbruk (familien sier han ikke brukte sterkere stoffer enn hasj), på det tidspunktet han forsvant. Det er vel ikke sjelden at "sånne" (som man lett kan tenke om Cato Solberg) forsvinner for familien og dukker opp igjen på et lugubert sted eller som overdosedødsfall. Selvsagt ville politiet jobbet hardere for å løse saken dersom dette var en mann i fast jobb uten rus eller psykiske problemer.

Og nettopp det at det er så lett å plassere "sånne" i båser - rusmisbruker - psykisk syk - osv. gjør at denne historien gjorde så inntrykk! For mennesker er alltid mer enn det man ser ved første øyekast. Her snakker familien og en venn om et varmt menneske, en gutt som var mye sammen med og knyttet til moren som barn, en som ble mobbet på skolen fordi han var lubben, en som ble deprimert av den motgangen han møtte i livet, og som mistet grepet og kontrollen på sitt eget liv, og som kanskje ikke var mottakelig for hjelp heller. Det er mange flere av oss enn vi liker å tro som kunne havnet nettopp i denne situasjonen! Flere sånne historier kunne gjort oss mer vare for at alle mennesker har en verdi, og alle som faller utenfor hovedstrømmen i samfunnet burde vi ta bedre vare på!

Jeg blir sint og trist på denne mannens vegne, får lyst til å beskylde moren hans for omsorgsvikt som ber om besøksforbud mot sin egen sønn, som lar ham bo ute/uten fast bolig mens hun selv har en ferieleilighet i Bulgaria! Men hva vet vel jeg om hva hun har gjort og ikke gjort opp igjennom livet hans? Hvis han selv ikke er mottakelig for hjelp, hva kan folk rundt ham da gjøre? Det høres hjerterått ut å be sønnen holde seg unna når han er psykisk syk og egentlig trenger hjelp. Men kanskje så han det ikke selv? Kanskje var hun redd for ham? Han hadde trent mye med vekter og var sikkert veldig sterk. Potensielt farlig hvis han ble sint. Kanskje er det ikke en person som kan klandres for at livet hans datt sammen på et tidspunkt. Kanskje er det summen av det han opplevde - mobbingen som barn, farens død av kreft, skoletrøtthet, oppsigelse fra jobb, brudd med kjæresten, hasjrøyking og anabole steroider - som gjorde at han ikke greide holde seg innenfor normalen.

Hvordan hjelper man egentlig folk som faller utenfor? Skal vi ikke bare si at hver enkelt har ansvar for sitt eget liv, og de som ikke greier ta det ansvaret og heller ikke klarer å be om hjelp, de får seile sin egen sjø? Mange snakker så varmt om at samfunnet burde ta bedre vare på dem som faller utenfor, men hva gjøres det egentlig? Min opplevelse er at samfunnet bare blir mer og mer "normal"-fokusert! Og trenger du hjelp må du be om den selv, og du må selv finne ut av hva du har krav på og rett til osv. Og ved å stille krav til folk så motiverer du dem liksom til å være "normale". Det er visst "normalt" å like å bli stilt krav til og ville oppfylle disse kravene. Men når man er psykisk syk eller (jeg liker bedre å si) har psykiske plager (for man er jo mye mer enn selve diagnosen) så passer ikke de "normale" kravene og du orker ikke alltid oppfylle dem! Men, lærer det norske sosialdemokratiet oss, da kan du heller ikke forvente å få noe (penger, hjelp, hva som helst egentlig...). For lysten til innsats og arbeid ser ut til å skulle være et av våre viktigste behov som vi til enhver tid søker tilfredsstilt!?! Og hvis ikke, da skal vi straffes med lave trygder og dårlig kvalitet på hjelpen. For de rådende myndigheter ser ut til å tro at ved å tilby folk en levelig situasjon som ikke innebærer et krav til arbeid og innsats, ja så vil alle ønske seg en slik situasjon. For et trist menneskesyn!

Hva kunne hjulpet Cato Solberg? Umulig å si basert på den sparsommelige informasjonen vi får i artikkelen. Familien, som han ikke hadde kontakt med på tre uker eller lenger uten at de fant det merkelig, mener han ikke var suicidal eller tok kraftigere stoff. Men hva vet vel de om det? (Hva vet vel jeg om det?) Og hvem blir ikke suicidal når det du har i livet er en mor som ikke ønsker besøk av deg, venner som ikke bryr seg, en bror som har nok med sin egen sykdom, en hybel i et tvilsomt hospits, rusmisbruk og psykiske plager. Altså hvordan motiverer man seg til å leve med slike forutsetninger?

Den nærheten han hadde til hunden vitner om at han ikke ville forlatt hunden frivillig. Dessuten er det jo lite sannsynlig at han ville farget den svart. Og skulle han forlatt den for å ta sitt eget liv ville han sikkert ha sørget for at hunden hadde det bra - som å levere den til broren. Eller han ville tatt den med seg inn i døden, kanskje.

Denne artikkelen satte igang mange tanker og følelser hos meg. Jeg håper familien får svar på hva som har skjedd med Cato Solberg. Eller at han kommer tilbake i live. Jeg håper artikkelen gir politiet nye tips som kan føre til en oppklaring. Jeg håper mange leser artikkelen og sitter igjen med en forståelse av at selv en "sånn" har en interessant historie, og er verd like mye som alle andre mer produktive her i samfunnet. Og at det vil føre til at vi jobber for et varmere samfunn hvor folk som faller utenfor ikke faller like mye utenfor som før... svulstige ord... men forandringen må starte et sted, og hvorfor ikke hos deg og meg?

tirsdag 21. september 2010

Vektoppdatering

Ny uke, ny måling, enda en kilo ned! Trodde faktisk ikke at jeg hadde gått ned noe, for jeg har ikke følt meg noe lettere - faktisk tvert i mot! Derfor ble jeg gledelig overrasket i dag tidlig da vekten viste 101! Men jeg synes det går sakte!!! Det er så langt igjen!

Og så får jeg ikke nok bevegelse - så det hjelper ikke på nedgangen! Må prøve å få til noe mer trening/bevegelse så jeg kan hjelpe kroppen på vei ned.

Har begynt å rydde i klesskapet - dvs få ut det som er blitt for stort. Det er for det meste bare bukser jeg har tatt ut, for om overdelene er litt store, så er det bare godt! Merker at jeg har et sterkere behov for å skjule meg bak klær... Vil helst ha store løse plagg som henger rett ned og ikke avslører former osv. Synes faktisk at muslimske kvinner er litt heldige der, altså!

Det er vel fordi jeg kvitter meg med "beskyttelsen" min (som alt ekstra fettet egentlig har vært) at jeg føler det sånn. Faktisk har det blitt mindre skummelt å kvitte seg med denne "beskyttelsen" enn jeg fryktet. Men, det passer jo også fint sammen med årstiden - nå kler alle mer på seg og det er godt med litt store gensere og jakker og skjerf.

Den beste årstiden å begynne å slanke seg på er derfor vår/sommer overgangen!

mandag 20. september 2010

Australske bedriftsledere kurses for å bli sensitive overfor muslimske ansatte

Denne "nyheten" er fra 2007, men kurset kunne sikker vært brukt overfor norske bedriftsledere også. Faktisk kunne det inneholdt informasjon om alle slags religioner og evt hensyn. Det er ikke bare muslimske ansatte som har godt av/nytte av å ha et bønnerom på jobben. Jeg har mange ganger savnet et sånt stille/bønnerom jeg kunne benyttet.

Likte forøvrig godt tegningen som illustrerte "nyheten".

søndag 19. september 2010

Nok en Aafk seier!

Selv om ikke det å slå Kongsvinger er en kjempeprestasjon, er det alltid gøy når Aafk vinner!

fredag 17. september 2010

Vi skal arve vinden


Vi skal arve vinden, Gunnar Staalesens nyeste roman om Varg Veum, åpner med en uppercut. Året er 1998, og Veum sitter ved en seng på Haukeland sykehus. Der ligger Karin Bjørge, hans mangeårige venninne med jobb på Folkeregisteret, livstruende skadet, og Veum må innrømme det: Skylden er hans.

Ironisk nok er det Karin som først setter Veum på veien som skal føre begge til sykesengen. Mons Mæland, mannen til hennes venninne Ranveig, er forsvunnet, han kom aldri hjem fra en tur til hytta i Nordhordland. Kona vil ikke etterlyse ham offisielt, så Karin foreslår å la sin vordende ektemake se på saken. Og øyeblikkelig sveiper en mørk skygge fra fortiden inn: Mons Mælands første kone, Lea, forsvant fra samme sted 16 år tidligere. Sporløst. Som tatt av vinden.


Jeg hentet denne boken på biblioteket på onsdag, og har nettopp lest den ferdig! Kan anbefales!

onsdag 15. september 2010

Bøker jeg har lest

Jeg har nå flyttet denne listen til en egen side.

Gud utvirker litt av et mirakel i en sommerfugl



En monark sommerfugl på vei ut av puppen sin.

"Gud har for vane å utvirke mirakler hele tiden, som vi ikke engang ser. Sånn som sommerfugler. Gud utvirker litt av et mirakel i en sommerfugl. Han lærer oss om våre liv ved hjelp av dem. Har du noen gang sett en sommerfugl når den bryter seg ut av puppen? Å det er en forferdelig kamp. Det ser ut som en dødskamp. Kanskje det er det. Bare sommerfuglen kan vite det. Men én ting er sikkert - det er en utmattende kamp. Sommerfuglen må trenge gjennom skallet fra sitt gamle liv - denne tingen som en gang var sterk nok til å beskytte den fra andre insekter, fugler, firfisler -  alle slags farer. Og andre skumle ting også, som vind og regn - alle de tingene som kan ødelegge den siden den er så skjør. Men en vakker dag vet den at tiden er inne til å bryte ut av puppen. Den ønsker å bli noe nytt, forstår du, og for å bli det, må den bryte gjennom skallet. Men puppen er ikke som et rom med en dør. Den er noe sommerfuglen har lagd selv, av en enkel tråd spunnet over tid. Rundt og rundt seg selv pakket larven den enkle tråden, helt til den var helt begravet. Og nå er den en sommerfugl og ønsker å være fri, men den er fanget. Og noen av trådene, tråder som var spunnet med en viss ... lidenskap, ønsker ikke å bli brutt. De sitter klistret til den og blir en floke. Kampen for å fri seg kan være både skremmende og inspirerende. Men for sommerfuglen er det smertefullt og nådeløst.


Når jeg ser på en sommerfugl som kjemper og synes synd på den for alt trevet, blir jeg av og til fristet til å leke Guds hånd og bøye meg ned og hjelpe den. Jeg kunne så leett a revet over noen tråder - bare noen få. Det ville gjort kampen så mye lettere, og den ville aldri fått vite det. Men jeg gjør ikke det. Vet du hvorfor? Fordi jeg vet at det ville ødelagt den. Den ville dø. Jeg lærte det i biologitimene på seminaret. Sommerfuglen har en ... en ... ting i magen, tror jeg. Denne ... tingen er full av væske som skal fylle årene i sommerfuglvingene. Det er trykket av kampen, og presset for å komme ut av det puppens fengsel den selv har lagd, som tvinger denne væsken ut av denne ... tingen i magen og inn i årene i vingene. Uten denne væsken kan vingene aldri folde seg helt ut, og den vil aldri kunne fly. Den vil ramle ned på jorden og dø.


Marta jobbet hardt for å lage seg sitt skall. Nå er tiden kommet for henne, og hun vil klare å unnslippe, eller ikke. Men hun må gjøre det selv. Vi må alle gjøre det selv. Det er Guds plan."
Fra "Miraklene i Santo Fico", av D.L. Smith, side 304-305.


Er det ikke vakkert skrevet? Jeg synes det er det fineste jeg har lest noen gang i en bok! Det er akkurat sånn det kan føles å gå igjennom den kampen man må for å kvitte seg med gammel vond bagasje i livet og det skallet man har dannet rundt seg for å beskytte seg mot alle farer som inntraff eller man var redd for kunne inntreffe. En gang var det en behandler som sa til meg at jeg var som en sommerfugl, jeg måtte bare bre ut vingene mine og vise de fine fargene - vise meg selv!

tirsdag 14. september 2010

Vektoppdatering

Ikke så oppløftende i dag, kun ned 0,5 kg fra forrige uke... :-(
Kanskje skyldes det at jeg var bortreist i helgen og spiste bare vanlig mat og i tillegg litt kaker og ca tre sjokoladebiter (så lenge det er sammen med andre, så greier jeg å begrense meg!) og uten særlig bevegelse. Kanskje er det også fordi jeg har gradvis byttet ut noen pulvermåltider med knekkebrød med cottage cheese og lettsyltetøy eller lett gulost. Jeg hadde målt opp mengder sånn at det skulle bli ca 200 kcal på et måltid, men jeg har jo ikke med meg vekten til lunsj på jobb... og da kan jo mengdene bli litt feil...

Men jeg må bare fortsette - kan ikke gi opp - derfor er det streng pulverkur nå! Bare pulver og frukt frem til middag, så vanlig middag, og knekkebrød til kvelds. Eller en nutrilettbar.

Det triste med å se seg i speilet nå er at alt henger foran! :-( Ser best ut med klær på!

mandag 13. september 2010

BMI

Som du ser har jeg lagt til en BMI formel på siden her. Den kan være et nyttig verktøy for å si noe om forholdet mellom vekt og høyde, men husk på å ta med i betraktning at muskler veier mer enn fett, og at denne formelen ikke tar hensyn til benbygning og kjønn. Kvinner pleier å være lettere enn menn, men her er det jo store individuelle forskjeller!

For min egen del blir BMI slik:

Ved oppstart av slankekuren, månedskiftet mai/juni: 120/2,89 = 41,5 (fedme)
Nå, nesten halvveis i slankekuren, beg. september: 102/2,89 = 35,3 (fedme)
Målet mitt er 80 kg, det gir en bmi på: 80/2,89 = 27,7 (normalvekt)
Jeg havner fremdeles i fedme kategorien, men er på riktig vei!

onsdag 8. september 2010

Dine penger...

Jeg synes Sunniva Gylvers andakt i VL 6. september inneholdt en riktig og nødvendig oppfordring til oss kristne.
Opp igjennom hele Bibelen utfordrer profetene, Jesus og apostlene konseptet med dine og mine penger. Rikdom og eiendom blir sett på som velsignelser fra Gud – men de skal fordeles slik at ingen lider urett og nød. I begynnelsen levde Jesu disipler ut fra tanken om at de eide alt felles og at alle fikk det de trengte. Det er nokså forskjellig fra hvordan vi, norske disipler av i dag, stort sett lever. Hva gjør vi med det?
Mange nonner og munker lever slik i dag, de avgir kanskje et fattigdomsløfte, eller i alle fall forplikter seg til å eie minst mulig og bidra til felleskassen i klosteret. Det er en forbilledlig livsstil! Veldig langt fra den jeg har i dag, men jeg har utfordret meg selv på å redusere innkjøpene mine av ting jeg ikke egentlig trenger, og gi mer til veldedige organisasjoner. Derfor låner jeg feks bøkene på biblioteket i stedet for å kjøpe dem, selv om de er aldri så billige, sånn at jeg får råd til å gi mer til Caritas. Jeg spør meg også om jeg virkelig trenger det jeg har så lyst til å kjøpe, og tenker hvor mye kan Caritas utrette for disse pengene... Hvor langt de rekker i feks Afrika. Da mister jeg lysten på kjøpet, og det er jo hensikten. Men jeg har et evig forbedringspotensiale på dette punktet, men det er egentlig greit, for da har jeg alltid noe å strekke meg mot. Det er forøvrig slik Jesu eksempel er ment å være for oss mennesker! Ingen kan bli som han, perfekt, men alle kan strekke seg.

Fotball EM

Så har visst det norske landslaget klart å vinne to kamper i EM kvalifiseringen, en mot Island og en mot Portugal. Island var ikke veldig imponerende, med tanke på at landet er på størrelse med Rogaland fylke! Men Portugal er jo litt mer imponerende, de var jo faktisk med i VM i sommer. Men jeg skjønner ikke hvorfor Norges fotballforbund gidder bruke så mye penger på fotball landslaget for menn, når de vet (veldig sannsynlig i allefall), at OM landslaget kommer seg til EM så kommer de i alle fall ikke videre fra gruppespillet, og hva er da poenget?

Hva med damelaget? De er jo med både i EM og VM og OL, men får langt fra så mye oppmerksomhet og sponsorkroner! Urettferdig!

mandag 6. september 2010

Vektoppdatering

Mandag morgen, og ny veiing: 102,5 kg!! :-) Jeg er superfornøyd, samtidig som jeg er veldig motivert for å gå ned enda mer! Jeg ser at målet er oppnåelig, og at jeg kan greie det!

Totalt har jeg gått ned 17,8 kg på 15 uker! I gjennomsnitt 1,2 kg i uka.

Veldig mange slankekurer er blitt omdøpt til "livstilsendring", og det loves at du ikke trenger å slite eller være sulten... MEN, for et overvektig menneske som har vent magen og kroppen til å spise "hele tiden" eller veldig mye og ikke trene noe, så er "livstilsendringen" et slit, og man er SULTEN!!! Det bare høres så mye finere ut å kalle det livstilsendring enn slankekur! Men det kan nok også være grunnen til at så mange mislykkes i sin slanking/vekt reduksjon. Man har ikke instilt seg på å ofre noe, endre vaner og spise mindre, og bevege seg mer. For man blir fortalt at dette er så enkelt og artig! Men vet du, det er ikke artig! Det er ingenting som er artig med å gå og være sulten hele tiden eller å trene når man ikke har gjort det på år og dag, og svetter dobbelt så mye som alle andre!

Det artige kommer først når du går på vekta og ser resultatet, eller du merker at klærene er blitt for store, eller at du svetter mindre og orker mer enn før! Og ikke minst, du blir stolt over at du faktisk har greid deg uten all spisingen (også kamuflert som kos og trøst) og at du har greid å være sulten uten at det har tatt over kontrollen i tankene! Da er det nemlig verdt det!