Som du ser har jeg lagt til en BMI formel på siden her. Den kan være et nyttig verktøy for å si noe om forholdet mellom vekt og høyde, men husk på å ta med i betraktning at muskler veier mer enn fett, og at denne formelen ikke tar hensyn til benbygning og kjønn. Kvinner pleier å være lettere enn menn, men her er det jo store individuelle forskjeller!
For min egen del blir BMI slik:
Ved oppstart av slankekuren, månedskiftet mai/juni: 120/2,89 = 41,5 (fedme)
Nå, nesten halvveis i slankekuren, beg. september: 102/2,89 = 35,3 (fedme)
Målet mitt er 80 kg, det gir en bmi på: 80/2,89 = 27,7 (normalvekt)
Jeg havner fremdeles i fedme kategorien, men er på riktig vei!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar