Fotball EM

Så har visst det norske landslaget klart å vinne to kamper i EM kvalifiseringen, en mot Island og en mot Portugal. Island var ikke veldig imponerende, med tanke på at landet er på størrelse med Rogaland fylke! Men Portugal er jo litt mer imponerende, de var jo faktisk med i VM i sommer. Men jeg skjønner ikke hvorfor Norges fotballforbund gidder bruke så mye penger på fotball landslaget for menn, når de vet (veldig sannsynlig i allefall), at OM landslaget kommer seg til EM så kommer de i alle fall ikke videre fra gruppespillet, og hva er da poenget?

Hva med damelaget? De er jo med både i EM og VM og OL, men får langt fra så mye oppmerksomhet og sponsorkroner! Urettferdig!

Vektoppdatering

Mandag morgen, og ny veiing: 102,5 kg!! :-) Jeg er superfornøyd, samtidig som jeg er veldig motivert for å gå ned enda mer! Jeg ser at målet er oppnåelig, og at jeg kan greie det!

Totalt har jeg gått ned 17,8 kg på 15 uker! I gjennomsnitt 1,2 kg i uka.

Veldig mange slankekurer er blitt omdøpt til "livstilsendring", og det loves at du ikke trenger å slite eller være sulten... MEN, for et overvektig menneske som har vent magen og kroppen til å spise "hele tiden" eller veldig mye og ikke trene noe, så er "livstilsendringen" et slit, og man er SULTEN!!! Det bare høres så mye finere ut å kalle det livstilsendring enn slankekur! Men det kan nok også være grunnen til at så mange mislykkes i sin slanking/vekt reduksjon. Man har ikke instilt seg på å ofre noe, endre vaner og spise mindre, og bevege seg mer. For man blir fortalt at dette er så enkelt og artig! Men vet du, det er ikke artig! Det er ingenting som er artig med å gå og være sulten hele tiden eller å trene når man ikke har gjort det på år og dag, og svetter dobbelt så mye som alle andre!

Det artige kommer først når du går på vekta og ser resultatet, eller du merker at klærene er blitt for store, eller at du svetter mindre og orker mer enn før! Og ikke minst, du blir stolt over at du faktisk har greid deg uten all spisingen (også kamuflert som kos og trøst) og at du har greid å være sulten uten at det har tatt over kontrollen i tankene! Da er det nemlig verdt det!

St Dymphna

St Dymphna fremstilles på bilder oftest som du ser i sidemargen på bloggen. Men jeg liker denne fremstillingen enda bedre. Her ser du hvordan den onde lurer bak henne, men hun har satt ned sverdet så han kommer ikke frem. Og hun ser så rolig og fredelig ut til tross for at han er så nærme!

Jeg jobber mot å kunne beholde en slik ro innvendig når jeg har min overgriper i nærheten, enten det er fysisk eller psykisk nærehet.

Bare 5 kilo igjen til første store milepæl!!

Totalen viser minus 16 nå, og det er bare 5 kilo igjen til første store milepæl (under 100)! Jeg er så stolt av meg selv! :-) Jeg gjør det helt selv, ikke noe vidunderkur-opplegg eller gruppe/lege å rapportere til! Dette virker for meg, og jeg merker forandring innvendig også! Jeg har faktisk fått bedre selvtillit!

Dette med selvtillit er litt overraskende, for jeg har jo lest uttallige ukebladreportasjer om folk som har slanket seg til "et nytt og bedre liv", og jeg har tenkt "ja, ja, det er vel noe de har fått betalt av pilleprodusenten for å si til bladet", men nå merker jeg det jo selv. Jeg er fornøyd med egen innsats, og tar i mot andres ros/beundring lettere enn før. Og jeg kan lettere tro at jeg andre kan like meg, for jeg liker meg bedre selv.

Ellers merker jeg også at jeg orker mer, at jeg blir ikke så fort sliten. Og det er det aller beste med hele opplegget! Målet er å gli mer inn i mengden, å ikke skille seg ut på negativ måte med å være så mye større enn andre, og orke mindre, svette fortere osv.

Det er to negative ting: Jeg er sulten HELE tiden! Og jeg bekymrer meg litt for hvordan jeg blir seende ut når målet er nådd... får jeg masse løs hud på magen, "grevinne-heng" på overarmene, kommer puppene til å henge som slappe skinn helt ned til magen? Fremdeles ser jeg definitivt best ut med klær på!

Vekt oppdatering

Hmm, ser det har vært en lang sommer uten noen innlegg her, men som dere kan se på tickeren på siden, så har vekten krøpet nedover med ca 1 kg pr uke. Jeg er fremdeles på kur, men har ikke vært super streng i ferien. Jeg har spist is, men ikke hver dag, og ikke de aller største. Jeg har spist hotell-frokost i en hel uke, med smør på brødet! Og jeg har fortsatt med de vanlige middagene mine. Jeg har også drukket vin, men ikke hver dag og ikke i store mengder. I ferien var det endel bevegelse, i form av gåing, men ellers har jeg ikke trent noe. Orker ikke det når det er så varmt som det har vært!

Veier meg hver mandag, og denne mandagen (i går) hadde jeg ikke gått ned noe fra sist uke. :( Det var skikkelig skuffende!! Men jeg fortsetter kuren, så det må da komme seg av!

Tilbake på jobb

I dag begynte jeg på jobb igjen etter laaang tid borte! Først var jeg sykemeldt, så i barselpermisjon, så på ferie, og så bare ulønnet permisjon. Var ganske spent, men de var glade for å ha meg tilbake, og det var koselig. Så var det oppstartsproblemer selvsagt. PC'en ville ikke virke, og det ble mye styr før jeg fikk den til å virke. Har ikke fått gjort noe arbeid, bare fikset PC og ryddet i skuffer! Men det trengtes også, der var det gamle knekkebrød og kjeks, og sjokoladepapir fra min tid som overspisende i skjul!

Tror det kan bli litt fint å komme i gang med jobbingen igjen. Føle at jeg bidrar med noe utover å være mamma og kone.

Slanking er egentlig ganske enkelt!

Det handler i grunn om å få i seg færre kalorier enn jeg forbruker!

Men det krever en god del viljestyrke og konstruktivt fokus!

Jeg har tidligere prøvd både Nutrilett, Grete Roede, og min egen variant - spise som vanlig, men kutte ut godteriet. Alt har jo virket, men jeg har jo gått opp igjen etterpå også! Og så har det vært veldig lett å lure seg selv... Og det har vært skummelt å skulle miste "beskyttelsesdrakten" min.

Nå har jeg imidlertid bestemt meg for at beskyttelsesdrakten skal av - og det skal gå ganske fort! Ellers mister jeg bare motivasjonen! På to uker har jeg gått ned 4 kilo! Jeg erstatter alle måltider utenom middag med pulver eller bar, men i helgen spiser jeg også vanlig frokost. Og hvis jeg er på besøk spiser jeg det jeg blir tilbudt, jeg orker ikke sitte å se på at de andre spiser kake eller deilig middag. Det er ikke så ofte jeg er på besøk sånn, så det går i grunnen greit. Hvis jeg er veldig sulten kan jeg også ta meg et eple. Det har bare 87 kcal. Og jeg kjenner meg lettere i kroppen allerede, og det er deilig å ikke være så full i magen som når jeg spiser vanlig mat.

For å ikke gå lei veksler jeg mellom Noka, Nutrilett og Allévo. Noka har milkshaker som består av pulver og melk, og de smaker akkurat som en hvilken som helst milkshake. Nutriletts sjokoladeshake er ikke mye å skryte av, men det er den som selges på matbutikken. Allevo selges på apoteket, og har flere gode smaker. Men sjokoladevarianten var ikke noe særlig. Det ligner jo ikke sjokoladesmak i det hele tatt! :(